menu

Mechanizmy obronne alkoholika

21 lipca, 2021


W psychologii dużo uwagi poświęca się mechanizmom obronnym. Warto zwrócić uwagę na ich sposób funkcjonowania oraz to, jak człowiek je wykorzystuje. Ich głównym zadaniem jest pomóc przetrwać danej osobie trudne chwile, są więc odpowiedzialne za łagodzenie cierpienia. Ich aktywację warunkuje umysł. Za pomocą ludzkiej zdolności myślenia mechanizmy obronne sprawiają, że w niektórych sytuacjach człowiekowi jest lżej, łatwiej radzi sobie ze stresem w danej niekomfortowej sytuacji. Przykładowo: kiedy dziewczyna została porzucona przez chłopaka, jej umysł będzie kreować myśli w stylu: on nie był wcale atrakcyjny, do tego miał paskudny charakter, nie wiem co w nim widziałam. Dzięki takiemu spojrzeniu na sytuację dziewczynie będzie łatwiej przejść z rozstaniem do porządku dziennego. W aspekcie rozwijającej się choroby alkoholowej będącej efektem uzależnienia, mechanizmy obronne będą działać w inny, niestety destrukcyjny sposób. Tutaj... Czytaj dalej


Książki, które pomogą Ci wyjść z alkoholizmu

20 czerwca, 2021


W wierze ludowej alkoholizm postrzegany jest jako „choroba duszy”. Podczas walki z chorobą warto poznać historie innych osób uzależnionych, aby dokonać samodzielnej refleksji. Dzięki temu można w pozytywny sposób wpłynąć na postrzeganie swoich przeżyć, a także lepiej zrozumieć własne słabości i mechanizmy działania nałogu. Anonimowi Alkoholicy i program 12 kroków Duże znaczenie w wychodzeniu z uzależnienia stanowią grupy samopomocowe, takie jak Wspólnota Anonimowych Alkoholików. Powstała ona w Stanach Zjednoczonych w latach trzydziestych dwudziestego wieku. W Polsce tego typu spotkania zaczęły funkcjonować dopiero w okresie PRL-u . Grupy AA charakteryzują się słynnym programem „Dwunastu kroków”, który został opracowany przez chrześcijańską oksfordzką grupę Billa Wilsona i Boba Smitha. Jej działania stały się inspiracją dla różnych dzieł poruszających temat choroby alkoholowej. Alkoholizm, grzech czy choroba Pierwszym dziełem,... Czytaj dalej


Jak spożycie alkoholu przyczynia się do rozwoju niedoborów witamin i minerałów?

25 kwietnia, 2021


Witaminy zostały odkryte w 1912 roku przez Polaka – Kazimierza Funka. Dzisiaj nawet najmłodsze dzieci wiedzą, że są one niezbędne dla zdrowia. Mimo to stale spotyka się dorosłych z niedoborami związków odżywczych, spowodowanych najczęściej źle zbilansowaną dietą lub działaniem używek. Nadużywanie alkoholu hamuje wchłanianie związków odżywczych Osoby uzależnione od alkoholu zazwyczaj nie dbają w szczególny sposób o swoją dietę, stawiając kolejną dawkę napoju procentowego jako priorytet przetrwania, co skutkuje jedzeniem rzeczy przetworzonych, półproduktów, dieta tym samym jest źle zbilansowana i uboga, pozbawiona substancji odżywczych. Dodatkowo stan organizmu ulega dalszej degradacji ze względu na zaburzone funkcjonowanie przewodu pokarmowego poprzez działanie używek. M.in. zostaje zahamowane wchłanianie poszczególnych makroskładników. Dodatkowo nadużywanie alkoholu prowadzi do nadmiernej utraty wody, prowadzącej do... Czytaj dalej


Odwodnienie organizmu po alkoholu

31 marca, 2021


Odwodnienie organizmu po alkoholu – dlaczego nie można go bagatelizować? Działanie alkoholu na organizm człowieka niesie ze sobą liczne negatywne skutki, do których zalicza się odwodnienie, które może doprowadzić do poważnych dolegliwości. Jak więc rozpoznać odwodnienie alkoholowe oraz jak je wyeliminować? Czym jest odwodnienie? Odwodnienie to stan, który charakteryzuje się obniżonym poziomem nawodnienia organizmu, wywołując zaburzoną pracę narządów wewnętrznych. Długo utrzymywany stan odwodnienia zagraża zdrowiu i życiu. Skąd się bierze odwodnienie alkoholowe? Alkohol powoduje odwodnienie, ponieważ podczas spożywanych napojów procentowych organizm człowieka zaczyna bronić się przez powstałymi toksynami. Podejmuje próby usunięcia ich poza organizm. Z tego powodu zwiększa się wydalanie płynów z organizmu, co powoduje odwodnienie. Wpływ alkoholu ma działanie moczopędne W... Czytaj dalej