Zapobieganie chorobie alkoholowej

17 listopada, 2022

Psychoedukacja na temat choroby alkoholowej jest ważna już od najmłodszych lat. Powinniśmy być świadomi zagrożenia, jakie niesie ze sobą spożywanie alkoholu. Działania profilaktyczne mogą uratować wiele żyć, dlatego są tak ważne w codziennym życiu.  Zapobieganie alkoholizmowi ma duże znaczenie w przypadku osób znajdujących się w grupie ryzyka. Niektóre osoby po prostu muszą wprowadzić w swoje obecne życie zmiany, zanim chorobie rozwinie się w nich na dobre. Wiele czynników wpływa na rozwój alkoholizmu. W przypadku dzieci, wychowujących się w rodzinie alkoholowej sprawa wygląda nieciekawie, ponieważ są one w dużej mierze obarczone ryzykiem rozwoju danego zaburzenia.  Czasami działania prewencyjne mogą się okazać dużo prostsze niż się spodziewaliśmy. Edukacja w uzależnieniach jest podstawową formą leczenia, przez którą musi przejść każda osoba uzależniona.  Proste, domowe sposoby na zapobieganie alkoholizmowi Nie trzymaj alkoholu... Czytaj dalej

Jak alkoholowe mity wpływają na rozwój choroby alkoholowej?

3 listopada, 2022

Jak alkoholowe mity wpływają na rozwój choroby alkoholowej? W naszym społeczeństwie panuje przekonanie o prozdrowotnym działaniu alkoholu na funkcjonowanie niektórych narządów. Sami tworzymy tego typu mity, które pomagają tylko uwierzyć, że alkohol robi w naszym organizmie coś dobrego. Lecznicze działanie alkoholu jest jednak niekoniecznie prawdziwe. Krążą tezy o pozytywnym wpływie alkoholu na nerki. Nie ma to jednak rzeczywistego potwierdzenia, ponieważ alkohol jedynie zwiększa diurezę, a picie go w nadmiarze właściwie szkodzi nerkom. Jest wiele takich hipotez, a niektóre z nich mają w sobie nieco prawdy. Jednak przypisywanie alkoholowi leczniczych właściwości może wpływać na postrzeganie go jako łatwo dostępnego leku. W ten sposób alkoholicy przekonują się o doskonałym działaniu używki. Wprawdzie stosowanie jakichkolwiek substancji w odpowiednich ilościach nie musi przynieść negatywnych skutków jednak należy pamiętać, że wszystko ma... Czytaj dalej

Jak wygląda trzeźwienie alkoholika? – fazy wychodzenia z uzależnienia

20 października, 2022

Wychodzenie z nałogu może się okazać jednym z najtrudniejszych zadań, przed jakimi stanie alkoholik. Abstynencja wymaga od niego całkowitej zmiany sposobu myślenia oraz zachowania, a co ważniejsze – zmiany podejścia do napojów alkoholowych. Proces trzeźwienia jest długi i wymagający. Składa się z kilku etapów, które przebiegają w sposób zindywidualizowany. W każdym momencie możemy doświadczyć trudności oraz kryzysu. Najważniejsze, abyśmy dysponowali odpowiednią wiedzą. Okazuje się, że sama edukacja w temacie alkoholizmu może ułatwić uzależnionym zachowanie trzeźwości. Każda terapia opiera się na wyjaśnieniu mechanizmów rządzących chorobą. W przypadku rezygnacji z używki pojawiają się różne charakterystyczne objawy, które warto znać. Sama świadomość tego, co się może wydarzyć jest niezwykle motywująca oraz wspierająca. Wiedza zawsze pozostanie kluczem do sukcesu. Powinniśmy z niej korzystać, aby przetrwać trudne... Czytaj dalej

Alkoholizm – jak traumatyczne wydarzenia wpływają na uzależnienia?

21 września, 2022

Osoby chorujące na alkoholizm zaczynają pić na skutek różnych problemów emocjonalnych. Dzieje się tak, ponieważ sytuacje dnia codziennego przytłaczają ich życie i nie pozwalają na normalne funkcjonowanie. Niekiedy, za alkoholizmem stoi poważna trauma przeżyta nawet w dzieciństwie. Nasza psychika reaguje w różny sposób na stawiane przed nami trudności. Najczęściej jednak, ludzie poszukują najprostszych rozwiązań, które nie wymagają od nich trudu. Z tego względu bardzo popularne jest sięganie po alkohol w kryzysowych momentach. Kiedy spożywamy alkohol w celach relaksu, redukcji stresu lub poprawy nastroju wpadamy w błędne koło. Uczymy się, że po wypiciu alkoholu czujemy się lepiej, dlatego chętnie powtarzamy ten proces przy każdej ciężkiej dla nas sytuacji. Każde wydarzenie, które pozostawiło w nas ślad, może zostać wykorzystane do rozwoju alkoholizmu.  Z psychologicznego punktu widzenia osoby cierpiące na alkoholizm mogą przejawiać... Czytaj dalej

Co zrobić żeby nie wrócić do picia alkoholu?

28 lipca, 2022

Jak mówi znane Polakom powiedzenie – człowiek nie wielbłąd i pić musi! Niestety, nasi rodacy często zamiast sięgać po wodę, soki czy elektrolity w płynie coraz chętniej sięgają po napoje wyskokowe. Piwo, wino czy wódka wpisały się w nasze codzienne życie i już nikogo nie dziwi wypicie jednego piwka wieczorem przed snem. Czy tak częste spożywanie alkoholu jest jednak bezpieczne? Nawet jeśli to „tylko jedno piwko”, to wypijanie go każdego dnia, łatwo doprowadza do uzależnienia od alkoholu. Alkoholizm to poważna choroba, która polega na fizycznym oraz psychicznym uzależnieniu od etanolu. Osoba uzależniona, mimo świadomości, że spożywanie tak dużej ilości alkoholu mu szkodzi, sięga po niego nadal. Uzależnienie od alkoholu można leczyć, nie jest to jednak choroba uleczalna, a osoby, które zakończyły leczenie alkoholowe z sukcesem i pozostają w trzeźwości, mówią o sobie trzeźwy alkoholik. Każda osoba, której udało się wyrwać ze... Czytaj dalej

Ile trwa terapia AA?

13 czerwca, 2022

Alkoholizm to choroba, a więc jak każdą inną chorobę należy go  leczyć. Leczenie choroby alkoholowej to głównie terapia, ale również metody farmakologiczne, które wspierają leczenie terapeutyczne. Terapia odwykowa trwa od kilkunastu miesięcy do około dwóch lat, ze względu na złożoność choroby oraz wiele jej aspektów do przepracowania. Jak dokładnie wygląda leczenie alkoholizmu? Postaramy się przybliżyć ten proces poniżej. Rozpoczęcie terapii Pierwszym krokiem, który prowadzi do rozpoczęcia terapii alkoholowej, jest przyznanie się osoby chorej, że ma problem. Bez takich przemyśleń każde, nawet najlepsze leczenie alkoholowe nie będzie przynosiło efektów, gdyż nie da się zmusić osoby chorej do leczenia, gdy twierdzi ona, że problem nie istnieje. Jeżeli jednak alkoholik zda sobie sprawę z powagi swojej choroby i poszuka pomocy, najczęściej pierwszym etapem leczenia alkoholowego jest odtruwanie alkoholowe. Dlaczego właśnie... Czytaj dalej

Alkoholizm – rozprzestrzenienie choroby.

1 czerwca, 2022

Alkohol jest bardzo łatwo dostępny w dzisiejszych czasach. Posiadamy mnóstwo możliwości oraz okazji do picia. Nasze społeczeństwo wyraziło społeczną akceptację na spożywanie alkoholu. Przerażająca jest ciągle przyspieszająca inicjacja alkoholowa nieletnich. Coraz młodsi ludzie sięgają po napoje wysokoprocentowe. Z tego względu uzależnienie dotyczyć może już najmłodszych. Alkoholizm można wynieść z domu bądź nabyć w wyniku niepowodzeń życiowych. Jest wiele powodów, dla których ludzie zaczynają nadmiernie spożywać alkohol. W Polsce alkoholizm zajmuje wysoką pozycję pośród innych patologii społecznych. Aż 50% nastolatków w wieku około 14 roku życia przynajmniej raz w życiu próbowało alkoholu.  Nie ma jednoznacznego czynnika, który powodowałby alkoholizm. Czasami jest to kombinacja wielu sytuacji, które spowodowały sięgnięcie po alkohol. Wyróżniamy mnóstwo czynników psychologicznych, społecznych oraz biologicznych, które... Czytaj dalej

Depresja alkoholowa – jak walczyć z depresją?

30 września, 2021

Jednym z wielu problemów dotykających osoby uzależnione od alkoholu są objawy depresyjne. Problem ten dotyczy nie tylko osób cierpiących na alkoholizm, ale także osób spożywających alkohol sporadycznie, ale w nadmiernych ilościach. Alkohol a depresja – toksyczny związek Wielu terapeutów wskazuje na ścisły związek pomiędzy depresją, a alkoholem. Powszechna dostępność alkoholu sprawia, że uważany on remedium na wszelkie niepowodzenia. Osoby podatne na chorobę alkoholową żyją w przekonaniu, że pod jego wpływem odnajdą ukojenie i zapomną o problemach lub sobie z nimi poradzą. Tego rodzaju poglądy powielane są często w rodzinie, w której istniał problem alkoholowy.  Niestety ta metoda doprowadzi do chwilowej poprawy samopoczucia, a następnie problemy powróci wraz ze wzrostem siły, a nowy problem powróci. Niestety takie podejście prowadzi do chwilowego poprawienia nastroju, a następnie w momencie trzeźwienia problemy powracają ze wzmożoną... Czytaj dalej

Mechanizmy obronne alkoholika

21 lipca, 2021

W psychologii dużo uwagi poświęca się mechanizmom obronnym. Warto zwrócić uwagę na ich sposób funkcjonowania oraz to, jak człowiek je wykorzystuje. Ich głównym zadaniem jest pomóc przetrwać danej osobie trudne chwile, są więc odpowiedzialne za łagodzenie cierpienia. Ich aktywację warunkuje umysł. Za pomocą ludzkiej zdolności myślenia mechanizmy obronne sprawiają, że w niektórych sytuacjach człowiekowi jest lżej, łatwiej radzi sobie ze stresem w danej niekomfortowej sytuacji. Przykładowo: kiedy dziewczyna została porzucona przez chłopaka, jej umysł będzie kreować myśli w stylu: on nie był wcale atrakcyjny, do tego miał paskudny charakter, nie wiem co w nim widziałam. Dzięki takiemu spojrzeniu na sytuację dziewczynie będzie łatwiej przejść z rozstaniem do porządku dziennego. W aspekcie rozwijającej się choroby alkoholowej będącej efektem uzależnienia, mechanizmy obronne będą działać w inny, niestety destrukcyjny sposób. Tutaj... Czytaj dalej

Książki, które pomogą Ci wyjść z alkoholizmu

20 czerwca, 2021

W wierze ludowej alkoholizm postrzegany jest jako „choroba duszy”. Podczas walki z chorobą warto poznać historie innych osób uzależnionych, aby dokonać samodzielnej refleksji. Dzięki temu można w pozytywny sposób wpłynąć na postrzeganie swoich przeżyć, a także lepiej zrozumieć własne słabości i mechanizmy działania nałogu. Anonimowi Alkoholicy i program 12 kroków Duże znaczenie w wychodzeniu z uzależnienia stanowią grupy samopomocowe, takie jak Wspólnota Anonimowych Alkoholików. Powstała ona w Stanach Zjednoczonych w latach trzydziestych dwudziestego wieku. W Polsce tego typu spotkania zaczęły funkcjonować dopiero w okresie PRL-u . Grupy AA charakteryzują się słynnym programem „Dwunastu kroków”, który został opracowany przez chrześcijańską oksfordzką grupę Billa Wilsona i Boba Smitha. Jej działania stały się inspiracją dla różnych dzieł poruszających temat choroby alkoholowej. Alkoholizm, grzech czy choroba Pierwszym dziełem,... Czytaj dalej